दिन भर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं मंडूक आसन करने का सही तरीका.
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योग में सूर्य नमस्कार सबसे श्रेष्ठ है. इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है. इस अभ्यास के द्वारा हमारे शरीर की छोटी-बड़ी सभी नस-नाडि़यां क्रियाशील हो जाती हैं, इसलिए आलस्य, अतिनिद्रा आदि विकार दूर हो जाते हैं. ‘सूर्य नमस्कार’ स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों के लिए भी उपयोगी बताया गया है.
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In this episode of Yog Yatra, Baba Ramdev explain Yoga to stay cure from piles and constipation.
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Yoga guru Baba Ramdev teaches you Pranayam and other ways to keep yourself fit all your life from piles. For more info log on to: www.youtube.com/abpnewsTV 🔴Watch ABP News Live 24/7
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योग करने के कई सारे लाभ होते हैं. इसके प्रयोग से आप शारीरिक रूप से तो ताकतवर होते ही हैं साथ में इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है. ऐसे में योग आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकता है. योग गुरु बाबा रामदेव से जानिए कई योगासन और प्राणायाम जो आपकी स्वस्थ रहने में मदद करेंगे
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योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसके मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. दिन भर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है.आज बाबा रामदेव बता रहे हैं प्राणायाम करने की विधि और समय. साथ ही प्राणायाम से कौन-कौन से लाभ होते हैं?
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Exercise is very useful in keeping the body healthy because exercise excretes the dirt in the form of sweat from the body. Along with this, it burns the extra fat of the body and promotes strength and immunity . A strong immune system protects you from disease-causing bacteria and germs. In such a situation, yoga is a very effective and natural immune booster with time.
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Baba Ramdev’s Yog Yatra: Yoga therapy for Muscular Dystrophy. For more info log on to: www.youtube.com/abpnewsTV
Baba Ramdev के साथ Yog Yatra : Kidney की समस्या के लिए करें ये आसन
